Stabilitätstraining (mit Slingtrainer)

Beim Stabilitätstraining am Slingtrainer wird grundsätzlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Durch spezielle und abwechslungsreiche Übungen wird dem allgemeinen Bewegungsmangel entgegengewirkt.

Somit wird der gesamte Körper angesprochen, Kraft, das Herz- Kreislaufsystem, die Koordination und Balance trainiert.

Positive Effekte:

• Kräftigung der Rumpfmuskulatur
• Stärkung der Körperspannung
• Steigerung der Kraftausdauer
• Angleichung muskulärer Dysbalancen
• Verbesserung der Koordination

Neuer Starttermin: Coming soon :)

60 Minuten - 99€ (8x)