Kursprogramm
Neue Kursserie startet ab dem 08.10.2024!
FRT- Funktionelles Rückentraining
Dieser Kurs ist eine Zusammenstellung von funktionellen Übungen und Bewegungsabläufen für einen gesunden Rücken. Dazu gehört eine Kombination aus Kräftigung, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination mit und ohne Kleingeräte und Entspannungssequenzen.
Dienstags 18.00 Uhr - 60 Minuten - € 99,00 (8x)
FT - Functional Training (Ganzkörpertraining)
Functional Training ist eine sportartübergreifende und alltagsrelevante Trainingsform zur Besserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Functional Training beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Muskelgruppen und Gelenke beanspruchen.
Dienstags 19.00 Uhr - 60 Minuten - € 99,00 (8x)
Alle Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
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